Fonte: G1
O Monitor de Secas da Agência Nacional de Águas e Saneamento Básico (ANA) indica a situação da seca em diferentes regiões do país. Em março e abril de 2025, a seca ficou mais branda no Centro-Oeste e Norte, enquanto se intensificou no Sul, Sudeste e Nordeste.
O Centro-Oeste tem um clima tropical semiúmido, com duas estações bem definidas: um inverno seco e um verão chuvoso. A região é composta por Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Distrito Federal. O Pantanal, um importante ecossistema, está localizado nos estados de Mato Grosso e Mato Grosso do Sul.
Em tempo seco, é crucial beber bastante água para evitar a desidratação e seus problemas associados. A baixa umidade do ar leva à perda de água através da respiração e transpiração, o que pode levar a complicações como ressecamento da pele e mucosas, cansaço, dores de cabeça e até problemas respiratórios mais sérios. Além disso, a água auxilia no transporte de nutrientes, regulação da temperatura corporal e funcionamento adequado do organismo como um todo.
Recomendações:
- Beber água regularmente ao longo do dia, mesmo que não sinta sede.
- Aumentar a ingestão de água em períodos de maior calor e baixa umidade.
- Ter uma garrafa de água sempre à mão para facilitar o acesso e lembrar de beber.
- Consumir alimentos ricos em água, como frutas e verduras.
- Evitar a exposição excessiva ao sol e atividades físicas intensas em horários de maior calor.
- Utilizar um umidificador de ar ou colocar recipientes com água em ambientes secos para aumentar a umidade do ar.
Fonte: Pesquisas no Google
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