Edson Charles Fotografando

Edson Charles Fotografando
Nessa foto, Edson Charles está registrando sua nova série Girassois
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quarta-feira, 28 de junho de 2017

Já Brinquei na Chuva Sem Medo de Tempestade


Quem nunca brincou na chuva na sua infância!

Eu morava na quadra 408 Sul, na Asa Sul em Brasília e tinha entre 6 e 9 anos de idade e tinha um amigo chamado Carlos Augusto que tinha deficiência auditiva. Em uma tarde de verão nos anos 70 caiu uma chuva torrencial e de alguma forma, não sei como, o "mudinho", como era chamado pelos amigos da rua, me convidou para brincar na chuva. Foi um momento mágico e divertido de minha infância, até que aconteceu um acidente. A rua estava alagada e com muita lama, e uma boca de lobo, que a gente chamava de bueiro, estava aberta, e eu, acabei caindo nela em meio a nossa brincadeira. A água me cobriu a cabeça e em um momento de instinto de criança, eu levantei os braços e meu colega me salvou de uma tragédia, me puxando para fora. Não fosse o "mudinho" eu não não estaria vivo para contar essa estória.
Aprendi então a brincar na chuva sem medo de tempestades e, entre 10 e 12 anos, já morando no Guará, cidade satélite de Brasília, eu insisti com minha mãe que eu queria soltar pipa (em alguns estados chamam de papagaio), e minha mãe me deu uns trocados para comprar papel de ceda e uns gravetos para que eu fizesse meu brinquedo. Como não tínhamos cola em casa a minha mãe fez um grude de tapioca para que eu colasse o papel de seda nos gravetos. A linha que utilizei era de costura e não aquela "fio 10" que os meus colegas usavam. Me lembro ter passado o dia todo naquela empreitada, e no meio da tarde eu fiz o meu brinquedo voar. Eu parecia um doidinho correndo na rua para empinar, até que o tempo foi fechando e formando chuva, e daquelas chuvas com ventania. O menino ingenuo que eu era viu na tempestade aquela pipa indo embora com o vento. Acho que foi a primeira e última pipa que soltei na minha infância.

segunda-feira, 20 de março de 2017

Glúteos - Os Polêmicos - Como Saber Se Eles Podem Crescer

Já escutei comentários normalmente recheados de insatisfação, principalmente em relação a paixão do brasileiro: o glúteo. Tudo começa assim com as mulheres quando entram na Academia: “quero fazer muita perna e bumbum, Professor”.

Você já deve ter visto algumas mulheres na academia com um desenvolvimento muito bom das coxas, mas o glúteo continua miudinho. 
  • Por que isso acontece? 
  • E aquela “covinha” ao lado do bumbum, será que tem “conserto”? 
  • Genética, estrutura corporal seria a “justificativa” mais simples para tudo isso, correto?
O músculo se desenvolve (hipertrofia) no descanso e por isso é importantíssimo uma divisão de treinamento que proporcione um tempo adequado para recuperação muscular, antes de um novo estímulo (treino). Mas quanto tempo é necessário? DEPENDE !!! Depende da sua fase de treinamento e do objetivo desse período, depende da intensidade que você treina, depende dos outros esportes que você prática durante a semana. Portanto, a planilha de treinamento tem que ser INDIVIDUALIZADA, nada de ficar COPIANDO o treino das amigas…
Vale lembrar que musculação não é sair puxando ferro aleatoriamente, como se quanto mais exercícios fizer, melhor será o resultado. Mas, infelizmente, é isso que normalmente encontramos nas academias, a mulherada treinando horas bumbum em 4 apoios (exercícios com caneleiras que são pouco efetivos), com um volume de treino gigantesco e uma divisão que impossibilita que o processo de super compensação.



segunda-feira, 6 de março de 2017

Meu Sonho de Ter Uma Bicicleta

Um de meus grandes sonhos na vida, desde minha infância, foi ter uma bicicleta, porem só pude comprar uma depois de adulto. Devido uma cirurgia que fiz de ligamento no joelho eu não pude forçar muito, daí comprei uma Bicicleta Elétrica. Veja o que aconteceu...